ये 7 योगासन आपका जीवन बदल देंगे-

आप नियमित रूप से ये आसन करके शारीरिक संतुलन प्राप्त कर कर सकते हैं 

इन आसनों का प्रयोग करके आप कुछ ही दिनों में अपना मोटापा कम कर सकते हैं 

यह असं करके आप अपने रक्त संचार को सुधर सकते है और मष्तिस्क और बालों को स्वस्थ्य बना सकते हैं 

इस आसन को करके आप अपने बाँहों और जांघ की मासपेशिओं को मजबूत बना सकते हैं 

यह आसन भुजाओं को मजबूत बनाने के साथ साथ मन पर नियंत्रण करने में सहायक है 

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